Voluntario: una receta para una salud y bienestar mucho mejor

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Los estudios de investigación muestran constantemente que el voluntariado promueve una salud y bienestar mucho mejor, así como una vida más larga. El voluntariado promueve el bienestar y tiene un impacto protector contra el avance de los problemas de humor. Se ha demostrado que el voluntariado prolonga la vida. Un estudio de investigación publicado a principios de este año en la revista Health and Wellness Psychology reportó vidas más largas entre los voluntarios. Este estudio de investigación cumplió con más de 10,000 graduados de alta institución desde su graduación de 1957 hasta 2008. En 2008, el 2 por ciento que se habían ofrecido como voluntarios durante los 10 años anteriores habían muerto, en comparación con el 4 por ciento de los no voluntarios. Además de entre los voluntarios, el peligro de la muerte fue el más bajo para aquellos voluntarios de forma regular en comparación con voluntarios ocasionales. En general, las posibilidades de ser a la vida en 2008 mejoraron por cada hora voluntaria por mes.

El voluntariado no es solo para personas jóvenes y ya extremadamente saludables. Un estudio de investigación reciente de Arizona especifica la Universidad publicado en el Worldwide Journal of Enveing, así como el avance humano verificó que los adultos más jóvenes y mayores obtienen beneficios de salud y bienestar similares de la voluntariado. Además, los beneficios fueron aún más altos entre las personas que tenían afecciones médicas crónicas, lo que sugiere que tener enfermedades crónicas no necesariamente debe evitar que se ofrezca como voluntario.

Si le gustan las mascotas, hay grandes ofertas de excelentes métodos para integrar su tipo de animales, así como obtener los beneficios de salud y bienestar al terminar siendo voluntario:

Póngase en contacto con su refugio de animales regional sobre oportunidades de voluntariado. Es posible que haya terminado siendo un caminante canino o un Petter felino para deleitarse en los costos de tiempo con animales solitarios que aún buscan sus hogares permanentes.

Mire la terapia asistida por animales, donde los animales bien capacitados ven a las personas con requisitos para propagar y la comodidad. Los estudios muestran consistentemente beneficios marcados de salud y bienestar para aquellos que reciben la terapia con mascotas, así como se deleitará con el vínculo especial que establecerá con su mascota para compartir en este trabajo. El American Kennel Club incluso ofrece un nuevo título canino de terapia. Para comenzar a investigar la terapia canina, consulte el sitio de residente canino del American Kennel Club, así como www.fitasfido.com.

Tome una correa e indicación para una caminata de caridad. Las grandes ofertas de organizaciones utilizan caminatas como recaudadores de fondos. A finales de este mes, mis Terriers se deleitarán en un fin de semana de mayo, caminando con sus buenos amigos en la excelente caminata para beneficiar a la Fundación de Fibrosis Quística.

Agregue sus perros a algo que le apasione. Mis perros, así como yo, me han conmover profundamente el servicio, así como el sacrificio del hombre, así como las mujeres que sirven en el ejército. Uno de los métodos que dicemos que le agradecemos es con nuestro trabajo con el Cuerpo de Donaciones de Doggie: un grupo de perros heterosexuales que utiliza su ternura para ayudar a PEX para ayudar a financiar el entrenamiento de perros de servicio para profesionales discapacitados con la Pawz para lesionados Programa de profesionales.

¿Cómo te han ayudado tus animales a ser más saludables con el voluntariado? Me gustaría saber sobre sus aventuras voluntarias.

Beneficios de salud y bienestar de las mascotas